Próximos retiros
Únase a nosotros en 2026 en las impresionantes Villas Jacquelina en Quepos, Costa Rica, para una formación inmersiva de profesores de yoga de 200 horas que combina Vinyasa con las tradiciones conmovedoras de Hatha, Kundalini, Yin y más.
Transforma tu práctica y tu vida durante 16 días de inmersión en Costa Rica. Esta formación integral combina Vinyasa con Hatha, Kundalini, Yin y más, combinando mañanas de asanas, anatomía y metodología de enseñanza con tardes de filosofía, historia y autoindagación.
Reflejos
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Aventura en cascada
Comidas con todo incluido y adaptadas a dietas
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Baño frío y sauna
Rituales locales de jugos y bienestar
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Trabajo de respiración y sanación con sonido
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Inmersión cultural en el paraíso costero que combina selva y océano
Taller de acro yoga
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Jornadas de educación al aire libre: increíbles entornos naturales se convierten en tu aula
Programa de muestra
7:30 AM - 9:00 AM: Práctica matutina
Asana estilo vinyasa + meditación para despertar el cuerpo y la mente.
Cada práctica se relaciona con la alineación o el tema filosófico del día.
9:00 AM - 10:00 AM: Desayuno
Morning Practice
Comidas nutritivas, locales y energizantes preparadas frescas.
10:00 AM - 1:00 PM : Laboratorio de Asana y clases prácticas
Desglose de poses, técnicas de señalización, transiciones, anatomía aplicada, metodología de enseñanza y enseñanza práctica en grupo.
1:00 PM - 2:00 PM : Almuerzo y descanso
Es hora de recargar energías y descansar bajo el sol de Costa Rica.
2:00 PM - 6:00 PM : Filosofía e Historia del Yoga
Conferencias interactivas, debates en grupo, registro diario y estudio guiado. Algunos días incluyen excursiones fuera del sitio para aprendizaje experiencial.
Actividades nocturnas (ofrecidas en noches selectas):
Sesiones de baño frío + sauna
Viajes de respiración
Ceremonias de sanación con sonido
Juego de acro yoga
Ceremonia sagrada del cacao
Círculo de educación sobre medicina vegetal
Noche de cine, baile extático o círculo de observación de estrellas.
Alojamiento
Información sobre la ubicación
Para este retiro, se hospedará en Villas Jacquelina , un hotel boutique estilo casa en el árbol ubicado en Quepos, Manuel Antonio .
Conocido por sus vistas a la selva, sus vibrantes espacios comunes y su ambiente relajado, es uno de los alojamientos económicos mejor valorados de la zona. Las habitaciones son privadas y se limpian a diario, y los baños, cuando se comparten, solo se usan con un participante.
Marina Pez Vela
Villas Jacquelina
¿Qué incluye el paquete?
Alojamiento
Habitaciones privadas o compartidas en Villas Jacquelina (elija entre opciones económicas y de lujo con aire acondicionado)
Actividades
Excursiones, talleres, sesiones de bienestar y experiencias culturales.
Comidas
Cena el día de llegada + desayuno y almuerzo diario.
Transporte
Recogida y regreso al aeropuerto (SJO) + transporte para todas las actividades
Transforma tu práctica después de los retiros
Retiro de yoga del corazón en ascenso 2026.
Después de completar tu formación como profesor de yoga, puedes continuar tu viaje con uno de nuestros retiros de yoga en Costa Rica:
Nuestros retiros son la manera perfecta de integrar lo que has aprendido: ofrecen yoga diario, aventuras en la naturaleza y espacio para la relajación sin la carga académica del YTT.
Como beneficio adicional, todos los que reserven un curso de formación de profesores de yoga recibirán un código de promoción para un retiro con descuento si desean extender su estadía.
Conozca a Courtney Nied:
Fundador de The Rising Heart y entrenador principal de Pure Life CR
Courtney Nied es profesora de yoga E-RYT 500, terapeuta de yoga y guía espiritual viajera por el mundo con más de una década de experiencia enseñando. Con experiencia en power yoga basado en la alineación, encarnación somática y trabajo con la sombra, Courtney ayuda a sus estudiantes a superar las dudas y alcanzar una profunda confianza en sí mismos, tanto dentro como fuera del tatami.
Ha dirigido retiros internacionales, creado cursos de formación de profesores en todo el mundo y desarrollado programas para estudios como Black Swan Yoga, Beach Town Yoga, Kootenay Yoga y otros. Sus clases combinan fuerza dinámica con sabiduría arraigada, y su estilo de enseñanza es conocido por ser directo, auténtico y profundamente empoderador.
Courtney cree que el yoga es un camino para recordar quién eres, y su misión es ayudar a otros a recuperar su voz, su cuerpo y su verdad a través del movimiento, la atención plena y una gran dosis de sentimiento. Cuando no está impartiendo entrenamientos, la encontrarás explorando rincones escondidos del mundo con su perrita, Kora, y recordándonos que la libertad no se encuentra, se siente.
Conozca a Ashley Heugatter:
Ashley practica yoga desde 2007 y enseña desde 2014. Comenzó su práctica tras recibir quimioterapia para un linfoma de Hodgkin en estadio 3. El yoga y la meditación fortalecieron su consciencia y su conexión con la intuición, lo que la guió hacia la sanación. Es miembro del ERYT 500 de Yoga Alliance International y continúa aprendiendo de sus maestros en la India.
Originaria de Texas, reside en Costa Rica desde hace 10 años, donde lleva un estilo de vida saludable y orgánico. Le apasionan diversos estilos de yoga, como kundalini, hatha, vinyasa, power, yin y restaurativo.
Información global
Vuelo
Los vuelos a Costa Rica no están incluidos en su paquete y deben reservarse por separado. Por favor, compre boletos a San José, Costa Rica (SJO), con llegada la mañana o la tarde del 16 de mayo de 2026.
Recomendamos reservar con 60 a 90 días de antelación y consultar los precios con Google Flights. Desde EE. UU., el precio de ida y vuelta puede oscilar entre $450 y $800 si se reserva con cuidado; cualquier precio inferior a $500 es una excelente oferta.
Consejo: Consulta las políticas de equipaje antes de reservar. Viajar ligero puede ahorrarte dinero en equipaje.
Comidas
Nuestra experiencia culinaria YTT es uno de los momentos más destacados de nuestra formación, ¡y algo que nuestros huéspedes siempre elogian! Nos adaptamos a todas las necesidades dietéticas y nos enfocamos en servir comidas que realmente nutran y energicen. Cada mañana comienza con un súper batido saludable para empezar el día con energía. Evitamos todos los alimentos procesados, la mayoría de nuestros platos son sin gluten y cada comida se basa en plantas frescas y crudas como ingrediente principal.
La noche de llegada, nos reuniremos para una gran cena familiar de bienvenida. Durante los siguientes 15 días, el desayuno se servirá en Villas Jacquelina y los almuerzos se disfrutarán en el hotel o en restaurantes locales cuidadosamente seleccionados.
Cuando salimos a comer, a menudo saboreamos un casado costarricense tradicional: un plato abundante y saludable de arroz, frijoles, ensalada fresca, verduras y la proteína de su elección (pescado, pollo, carne de res, cerdo o verduras adicionales).
Transporte al aeropuerto
Ofrecemos dos servicios de transporte gratuitos desde el Aeropuerto Internacional de San José (SJO) a Villas Jacquelina el 16 de mayo:
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Servicio de transporte matutino: sale alrededor de las 10:00 a. m.
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Servicio de transporte de la tarde: sale alrededor de las 3:00 p. m.
Los horarios pueden ajustarse levemente para acomodar las llegadas, por lo que es mejor reservar un vuelo que coincida con uno de estos servicios.
Para la salida el 31 de mayo, ofrecemos dos traslados desde Villas Jacquelina a SJO:
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Servicio de transporte temprano: sale a las 5:00 a. m. (llega al aeropuerto aproximadamente a las 8:00 a. m.)
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Servicio de transporte tardío: sale a las 8:00 a. m. (llega al aeropuerto aproximadamente a las 12:00 p. m.)
Recomendamos reservar vuelos de regreso por la tarde o noche. Si sus vuelos no coinciden con nuestro horario de transporte, usted deberá organizar su propio transporte de ida y vuelta a Quepos.
Que traer ?
Estaremos en un clima tropical cálido con mucho sol, humedad y actividades acuáticas, así que viajar ligero es fundamental. Piensa en telas transpirables, ropa cómoda y ligera, y muchos trajes de baño. Tendrás acceso a un servicio de lavandería a un precio razonable en el hotel, para que puedas volver a usar tus prendas favoritas sin empacar de más.
El hotel proporciona toallas de baño, pero recomendamos traer una toalla ligera de viaje para la playa y las excursiones. Una botella de agua reutilizable es imprescindible para mantenerse hidratado durante todo el día. Y, por supuesto, ¡no olvides tu esterilla de yoga para tus sesiones de entrenamiento!
