Contrast Therapy: Cold plunge + Sauna

Acompáñanos a una sesión de terapia de contraste en Villas Jacquelina, Quepos. La terapia de contraste, también conocida como terapia térmica, consiste en alternar entre el calor y el frío para promover diversos beneficios para la salud. La sesión comienza con ejercicios de respiración y meditación en nuestra terraza en la azotea. Luego, la sesión continúa en nuestro sauna. El calor dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo la relajación, mejorando la circulación y reduciendo la tensión muscular. Después del sauna, la sesión continúa en nuestra inmersión en agua fría para dos personas. El frío contrae los vasos sanguíneos, reduce la inflamación y alivia el dolor. Alternar entre las dos temperaturas puede mejorar la recuperación, optimizar la función muscular y promover el bienestar general.

¿Cuándo ofrecemos las sesiones de terapia? Horario de la Terapia de Contraste:

Miércoles 9:00 AM

Domingos @ 10:00 AM

*Es posible recibir la terapia fuera de nuestro horario normal al precio completo ($30pp / mínimo dos personas)

¿Cuánto dura la sesión de terapia de contraste?

Una sesión de terapia de contraste comienza con 20 minutos de respiración, seguidos de 30 minutos de acceso a nuestras instalaciones. Los participantes pueden alternar entre el calor y el frío, pero la mayoría pasa 15-20 minutos en el sauna caliente seguidos de 3-10 minutos en la inmersión fría.

¿Cuánto cuesta?

Precio normal:

Terapia de contraste, sesión individual (50 minutos) = $30+tax

Precio para nacionales costarricenses y huéspedes de hotel:

Terapia de contraste, sesión individual (50 minutos) = $20+tax