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Top 10 des activités gratuites et bon marché à faire à Santa Teresa, Costa Rica

  • Photo du rédacteur: Aurélise Leroux
    Aurélise Leroux
  • il y a 3 jours
  • 8 min de lecture

Santa Teresa est l'une des stations balnéaires les plus magiques du Costa Rica, réputée pour sa culture surf décontractée, ses couchers de soleil époustouflants et son ambiance bohème décontractée. Elle attire les routards, les nomades numériques, les yogis et les aventuriers du monde entier. Si la ville a son côté luxueux, la bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un gros budget pour en profiter pleinement .


En route pour Santa Teresa, nous ne savions vraiment pas à quoi nous attendre. Nous n'avions pas fait beaucoup de recherches et nous laissions simplement aller. En quittant Montezuma , nous avons pris une jeune fille, Emma, qui faisait de l'auto-stop, son bébé dans les bras. Nous l'avons emmenée jusqu'à Cobano, et il s'est avéré qu'Emma vivait dans le coin depuis des années . Elle connaissait parfaitement Santa Teresa et ses environs et a eu la gentillesse de partager avec nous ses adresses et conseils préférés, dont vous trouverez quelques-uns dans cet article.


Parfois, la vie a une belle façon de mettre les bonnes personnes sur votre chemin. Emma était de celles-là , et grâce à elle, nous avons découvert la véritable magie de la région : pas seulement les plages, mais aussi l'énergie, la gentillesse et une connaissance locale que l'on ne trouve pas dans les guides touristiques.


Alors, que vous voyagiez avec un budget serré ou que vous souhaitiez simplement voyager lentement avec intention, voici 10 activités gratuites et bon marché à faire à Santa Teresa , y compris des joyaux à proximité comme Mal País, Playa Cueva et Montezuma - dont beaucoup que nous avons découverts grâce à cette balade fortuite.



1. Explorez les bassins de marée de Mal País


À quelques minutes en voiture ou à pied de la plage pittoresque de Santa Teresa, les piscines de marée de Mal País sont une merveille naturelle à ne pas manquer.


À marée basse, de grosses roches volcaniques retiennent l'eau de mer et créent des piscines naturelles aux eaux cristallines, idéales pour nager, se détendre ou prendre de superbes photos Instagram. Certaines piscines sont suffisamment grandes pour y flotter, tandis que d'autres sont idéales pour observer de petites créatures marines.


  • Conseils:

    • Consultez le tableau des marées avant de partir : la marée basse est essentielle !

    • Apportez une crème solaire respectueuse des récifs et des chaussures d’eau.

    • C'est un endroit idéal pour une aventure gratuite l'après-midi , en particulier pour les couples ou les familles avec enfants.


  • Coût : gratuit

  • Comment s'y rendre : 10 minutes en voiture ou 45 minutes à pied de la plage depuis le centre de Santa Teresa.



2. Visitez Playa Cueva près de Cabo Blanco


Située juste au sud de Mal País, Playa Cueva est un joyau de plage caché niché près de l'entrée de la réserve naturelle absolue de Cabo Blanco , la toute première zone protégée du Costa Rica.


Bien que l'entrée à la réserve soit payante, le sentier menant à Playa Cueva est indépendant et entièrement gratuit si vous ne visitez pas la réserve. Cette plage paisible et sauvage est entourée de jungle et de formations rocheuses spectaculaires. C'est l'endroit idéal pour se détendre, lire un livre ou pique-niquer en toute tranquillité. Envie d'explorer Cabo Blanco ? Consultez notre guide de la réserve de Cabo Blanco ici.


  • Coût : gratuit

  • Conseil de pro : Allez-y tôt pour avoir l'endroit pour vous tout seul. Apportez des en-cas, de l'eau et n'oubliez pas votre appareil photo.



3. Faites une excursion d'une journée à Montezuma et visitez les cascades


L'une des excursions d'une journée les plus excitantes et les plus économiques au départ de Santa Teresa est la visite des cascades de Montezuma .


Située à environ une heure de route, Montezuma est une charmante ville bohème de la péninsule de Nicoya , à l'ambiance décontractée et au cœur d'une jungle luxuriante. Les cascades de Montezuma se trouvent à quelques pas de la ville et offrent non pas une, mais trois magnifiques chutes d'eau , avec des piscines naturelles à leur base.


Les chutes inférieures sont facilement accessibles par une courte randonnée le long de la rivière. En revanche, les chutes supérieures nécessitent un peu plus d'escalade, mais vous offriront des vues incroyables et des possibilités de sauts de falaise.


  • Coût : Gratuit (ou un petit supplément de stationnement si vous conduisez et choisissez de vous garer juste à côté de l'entrée)

  • Comment s'y rendre : Louez un VTT, allez-y en voiture, prenez un bus local ou un taxi. Prévoyez une journée complète.

  • Conseil : portez des chaussures de randonnée adaptées, apportez de l’eau et un maillot de bain.


Vous pouvez également participer à une excursion en quad aux cascades de Montezuma, de Santa Teresa à la cascade de Montezuma. Bien que payante (une excursion d'une demi-journée pour deux personnes coûte environ 160 $), c'est une expérience inoubliable qui vaut vraiment le détour. La balade en elle-même est une partie intégrante du plaisir : vous emprunterez des routes pittoresques, vous arrêterez sur des plages cachées comme Playa Cuevas et visiterez même l'île de Cabuya si la marée le permet. Une fois à Montezuma, vous pourrez vous rafraîchir à la célèbre cascade, nager dans les piscines naturelles et explorer la ville paisible avant de rentrer. C'est le mélange parfait d'adrénaline, de nature et de culture locale pour une journée inoubliable.



4. Promenez-vous sur les plages et observez la faune


L'une des activités les plus enrichissantes (et totalement gratuites !) à Santa Teresa est tout simplement de se promener sur les plages et les sentiers de la jungle environnante . Le petit matin ou le coucher du soleil sont des moments idéaux pour observer la faune et profiter de températures plus fraîches.


Gardez un œil sur :

  • Singes hurleurs dans les arbres

  • Crabes et iguanes colorés

  • Oiseaux de marée, papillons et même raton laveur occasionnel


Que vous soyez en train de parcourir la plage ou de marcher sur les sentiers de la jungle près de Mal País ou de Playa Hermosa, c'est l'occasion de ralentir et de renouer avec la nature .


  • Coût : gratuit

  • Conseil : apportez des jumelles si vous aimez observer les oiseaux !




5. Admirez le coucher de soleil sur la plage de Santa Teresa


Quelle que soit la durée de votre séjour à Santa Teresa, un rituel quotidien dont vous tomberez rapidement amoureux est le coucher du soleil . Chaque soir, habitants et touristes se rassemblent sur la plage Santa Teresa ou la plage Carmen pour admirer le ciel se parer de rose, d'orange et d'or.


Ce n'est pas seulement une question de vue : le coucher de soleil est ici un événement communautaire . Attendez-vous à des danseurs de feu, des acro-yoga, des slackliners, des batteurs et des gens sirotant des noix de coco ou des bières Imperial.


  • Coût : gratuit

  • Conseil : Prenez un en-cas ou un verre dans un soda local avant d'aller à la plage. C'est la meilleure façon de terminer la journée.



6. Essayez de surfer – ou regardez simplement


Santa Teresa est l'une des destinations de surf les plus prisées du Costa Rica, attirant professionnels et débutants du monde entier. Bien que les cours de surf et la location de planches soient un peu onéreux, ils restent très abordables par rapport à d'autres destinations de surf dans le monde.


Vous pouvez louer une planche pour environ 20 $/jour ou rejoindre un cours collectif pour environ 60 à 70 $ US .

Mais si vous n'êtes pas encore prêt à affronter les vagues, rien que regarder les surfeurs à marée haute est déjà un divertissement. Prenez un smoothie, une bière fraîche ou un cocktail chez Coco Life (excellents mojitos et service super sympa) , installez-vous sur le sable et admirez la vue.


  • Coût : Visionnage : gratuit | Location : à partir de 20 $ | Cours : à partir de 60 $

  • Meilleure plage pour débutants : Playa Carmen ou Banana Beach


7. Faites du yoga sur la plage (ou à tarif réduit)


Santa Teresa est un paradis du yoga, avec des studios et des shalas de plage offrant de tout, du vinyasa et du yin à la guérison sonore et à la danse extatique.


Bien que de nombreux cours soient payants (généralement entre 10 et 20 dollars), certaines séances de yoga sur la plage sont soumises à des dons ou incluses dans les activités quotidiennes des auberges.


Mieux encore, prenez un tapis et trouvez un coin tranquille de la plage pour votre propre pratique de yoga au lever ou au coucher du soleil .


  • Coût : Gratuit jusqu'à 15 $, selon le cours

  • Où aller : Casa Zen, Pranamar Villas et SOMOS proposent souvent des hébergements abordables.

  • Conseil : Consultez les tableaux d'affichage de l'auberge ou Instagram pour connaître les horaires des cours quotidiens.


8. Rassemblez-vous autour d'un feu de joie sur la plage sous les étoiles


L'une des façons les plus simples et les plus magiques de passer une soirée à Santa Teresa est de faire un feu de camp entre amis. Grâce à l'isolement de la ville et à la faible pollution lumineuse, l'observation des étoiles y est spectaculaire.


Tandis que les flammes crépitent sur la plage, vous pouvez contempler un ciel rempli d’étoiles, apercevant parfois même la Voie lactée ou quelques étoiles filantes filant dans l’obscurité.

Apportez une couverture, quelques en-cas et votre appareil photo pour immortaliser ce ciel nocturne inoubliable. C'est une expérience paisible et réconfortante, et gratuite.




9. Flânez dans les boutiques et magasins de la ville


Même si faire du shopping ne semble pas être une activité « bon marché », faire du lèche-vitrine et parcourir les boutiques de Santa Teresa est une expérience à part entière .


Des bijoux artisanaux aux soins bio, en passant par les sarongs colorés et les vêtements de surf créés localement, la ville regorge de trésors uniques. Même sans acheter, c'est une excellente façon de passer quelques heures et de s'imprégner de l'esprit artistique et créatif de Santa Teresa.


Attention à :

  • Marques éco-responsables

  • Souvenirs faits à la main

  • Marchés locaux de producteurs et d'artisans (généralement organisés chaque semaine)


  • Coût : Navigation gratuite

  • Conseil : si vous achetez des cadeaux, les stands d'artisans locaux proposent souvent des prix plus abordables que les boutiques du front de mer.


10. Découvrez le marché bio et artisanal du samedi


Tous les samedis de 15h à 18h, rendez-vous à Playa Carmen pour le marché bio et artisanal hebdomadaire. Vous y trouverez de tout, des produits frais locaux aux produits artisanaux comme le kombucha et les beurres de noix.

Même si vous ne cherchez pas à dépenser, le marché vaut toujours le détour : imprégnez-vous de l'ambiance communautaire, profitez de la musique live, rejoignez le cercle de tambours et admirez l'artisanat local créatif.


Vous pourriez être tenté de grignoter une ou deux friandises, alors prévoyez un peu d'argent liquide au cas où. Mais rassurez-vous, flâner dans le marché et profiter de son ambiance est entièrement gratuit.


Bonus : Participez à un événement communautaire ou à un nettoyage de plage.


La communauté de Santa Teresa est active, responsable et accueillante. De nombreux groupes organisent des nettoyages de plage, des cercles de tambours, des marchés de producteurs ou des soirées cinéma, gratuits ou pour quelques colones seulement.

Participer bénévolement à un nettoyage de plage est un excellent moyen de partager et de rencontrer des voyageurs qui partagent vos idées. De plus, vous serez souvent récompensé par des collations, une bonne ambiance et de nouvelles amitiés.


  • Coût : gratuit

  • Où chercher : Suivez des groupes Facebook comme « What's on Santa Teresa » ou consultez les dépliants affichés dans la ville.


Réflexions finales : Profitez de Santa Teresa sans vous ruiner


Santa Teresa est peut-être devenue une destination balnéaire branchée, mais elle n'a rien perdu de son âme authentique et décontractée . Il est toujours possible de l'explorer sans se ruiner. Entre baignades dans les piscines naturelles, randonnées dans la jungle et couchers de soleil flamboyants, ces 10 activités gratuites et abordables à Santa Teresa vous permettront de découvrir le meilleur de cette ville magique tout en respectant votre budget.


Alors prenez vos tongs, emportez votre crème solaire et préparez-vous à profiter du paradis sans le prix.


Besoin d'aide pour planifier votre voyage à Santa Teresa ?


Chez Pura Vida Traveling , nous aidons les voyageurs comme vous à trouver les meilleurs hébergements, les meilleures solutions de transport et les activités à faire au Costa Rica, quel que soit votre budget. Contactez-nous dès aujourd'hui pour obtenir des conseils, des informations sur les transports ou pour participer à l'une de nos expériences locales.

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